home trainer

[Tous les home traîner sont adaptés pour les différentes roues route ou vtt (il y a une molette de réglage par contre cela doit être limité au 26"vtt et 700route après je n'ai jamais testé des 24" ou autre... )] Tu as deux sortes de home traîner : - home traîner normaux, fixation de la roue arrière (le vélo tiens tout seul) - rouleaux, les deux roues du vélo sont en action si bien qu'il n'y a pas d'élement qui maintien le cadre, c'est la rotation des roues qui te permet de te maintenir en équilibre. http://www.cyclesportet.com/Files/22605/ArtHOME0031Big.jpg Pour le home traîner conventionnel, il s'agit d'un système confortable et pas très onéreux ... par contre attention tout de même, il est très important d'avoir un bon rendu du pédalage (ou "coup de pédale") l'avantage c'est que tout les systèmes sont équipés d'une molette de réglage de la dureté... l'inconvénient c'est que les mouvements parasites et mouvements du haut du corps sont bloqués par la roue arrière fixer au support, donc le rendu n'est pas top (par exemple : faire des relances devient compliquée). inconvénient que l'on ne retrouve pas sur les rouleaux par contre je ne sais pas si il existe des rouleaux avec un système de dureté. Et le prix des rouleaux est un peu plus cher (mais c'est à vérifier). Pour les premier tours de roue, le home traîner est très simple d'usage, les rouleaux demande un tout petit peu d'entrainement mais c'est un petit peu plus amusant (il ne faut pas sortir des rouleau). Concernant le matériel, je te conseil de ne pas utiliser un cadre haut de gamme sur un home traîner conventionnel car les mouvements parasites ou mouvements du haut du corps sont directement transmit au cadre (j'utilise pour ma part un vieux vélo en acier et lorsque je relance tu vois bien le cadre travailler !!) Ce soucis ne se retrouve pas sur des rouleaux un dernier conseil, fixes toi des séances d'entrainement avec des exercices par rapport à ton rythme cardiaque (monté en régime, travail au seuil,etc...), parce que ça peut devenir vite ennuyant. ((je peux te scanner des exercices type sur home traîner))