Rock shox tora 302 solo air+float

Salut!! Je viens d'aquérir en solde un giant trance 3 mardi dernier.Trouvant les suspensions un peu trop dures pour la pratique que j'ai autour de chez moi(sans prendre la voiture),je me susi empressé d'aller acheter une pompe HP(bbb 400 psi 30bars)pour les régler.Elles sont donc moins dures. J'envisage d'aller un de ces jours faire un peu de descente Ma question:Combien de psi supportent les suspensions(tora 302 solo air et fox float r)?quel est le sag préconisé pour ces mêmes suspensions?? Désolé de vous poser cette question un peu bidon,mais je n'est pas eu de manuel avec mon spad. Merci d'avance pour vos réponses.