réglage amorto

salut, je vais bientot acquérir un cadre de bullit neuf de 2005 avec l'amortisseur 5th élément le probléme c'est que je ne m'y connais pas du tout en réglage et j'ai pas de pompe pour suspension chez moi. c'est mon vélociste qui va me monter le cadre, je pourais déja lui dire de modifier le volume d'aire dans la suspension. je pése 82kg pour 1m90, je roule en freeride et DH, faut mettre combien de pression dans l'amorto? quelqu'un aurait un site pour les réglage ?? c'est assez urgent car j'améne mon vélo dans une semaine, donc sa serait bien que je connaisse au moins la pression à mettre