plaquettes abimées

bonjour, mes plaquettes sont usées en travers au 3/4 de la garniture sur l'avant.Et elles sont plus usées au centre : (ça fait une sorte de trou).J'ai déjà eut des problèmes de freins glacés avec les mêmes (ce sont des hayes soles).J'ai déjà changé de plaquettes il y a environ 8 mois. Pensez-vous qu'il est normal que les plaquettes soient abimées en travers?Et savez-vous quel épaisseur de papier de verre utiliser pour déglacer ses disques? En tout cas je pense être bon pour des nouvelles plaquettes merci d'avance pour vos réponses