Aide aux débutants =*-_-*=

Etre plus souple, mais ce n'est pas évident.

rentrer les jambes

Peut etre etre moins tendu. Lache toi plus et si jamais serre les dents !!!

Ouai soit moins tendu et puis au pire tu peux te cassé un truc

merci je vais essayer... ça va etre dur ops:

Je pense aussi que t'es pas assé souple mais faut dire que un semi rigide sur une piste de Dh c'est pas évident.Essaye d'enrouler les obstacles en manual par exemple ou passe par decu en buny up,si tu fais du dirt tu doi bien maitriser ce genre de technique.Mais fais surtout gafe a ton dos , c'est ca qui crian le plus en Dh,moi j'ai déja mal au dos a 16 ans.Je vous conseille a tous de mettre une dorsale aussi souvent que possible,ca maintien le dos et ca protége en cas de chute.Un dos on en a que un, c'est un des inconvéniants de notre sport, il est dangeureu !! PS : la dorsale lapierre est à 105 euros, c'est la moins chére et ele protége tout le haut du corps bras compris !

pour la peur,il n'y a rien a faire,c'est l'adrénaline!!! !!! non le mieux c'est d'y aller petit a petit,essayes de plus en plus haut!!

ben au niveau des jumps c'est au feeling perso pour un saut de 3m je le sentai pas un pote l'a passé et ca m'a motivé et je l'ai rentré en plus j'avais que des coudieres et des genouilleres ca t'oblige à etre propre comme ca

C est pas mal une question de feeling. Si tu fai ton jump n hésite pas sinonb ca vaut meme pas la peine. Concentre toi bien au moment d y aller et te surestime pas trop et surtout est confiance en toi et a ton bike !!

essaye de rider avec plus fort que toi comme ca tu apprendras tres vite