l'apnée

"rider_retour" disait:

j'ai essayer l'hyper ventilation mais pas dans l'eau, c'est marrent, on se sent bizard, mais je pense qu'il ne faut pas trops forcer avec ca

ouai pareil j'ai l'impression que je vais m'endormir ! et j'ai la tete qui tourne aussi

faut arrété les conneries trouve moi un chasseur sous marin qui hyperventile?! y en a pas...pour la simple et bonne raison que le corp ce fatigue trop en se méttant a saturation et que pour finir si t'arrive a faire 2 plongé correcte dans la méme heures en faisant de l'hyperventilation c'est que t'es une machine... faite de la relaxation c'est la meilleur solution

bin moi 2 minute en statique , et 10 secondes sans lunete, ni palme et en me baladant . sa doit etre dans la tete. sinon jai eu loccase de d'utiliser le matos a mon pere, et sa ma bien plus donc je vais aissayer de me procurer un peux de matos ( je suis novice) et je fais pas de chasse , moi c'est juste pour me balader ( et pour palmer je trouve que je nage mieux les pieds joint avec palme ( comme les poisson ,que en les battents) et niveau palme, masque et tuba sa coute combien un truc qui tienne la route? ( sinon en espagne y a plus de vage pour le bodyboard )

ben masque: 30 euros max tubas 9 euros a decath(il est tout flexible tu peut le plier dans tout les sens) palme(une bonne paire pour commencer): 75 à 100euros pas plus cher sa sert a rien de mettre plus cher pour commencé

ok merci

Bonsoir, Mon record est de 3' 54s dans la baignoire après 15 minutes d' hyperventilation. L' hyperventilation permet de saturer son sang en oxygène; elle consiste à faire une succession d' apnée de plus en plus longue entrecoupé de période de respiration profonde de quelques minutes (le tout en statique). Avec ce préalable on peut augmenter considérablement ces capacités

Ton sang est bien riche en oxygène, mais surtout très pauvre en co2, ce qui retarde le moment ou tu ressens l'envie de respirer, ça peut être dangereux du coup...