Dérailleur avant reset ????

Slt! Voila je veux monter mon shifter avant mais enfaite la fourchette de mon dérailleur est entre le 1er et le 2iem plateaux. Je voulais savoir si on pouvait d'étendre le ressort de manière a le mettre sur le premiere plateau ou une autre technique ?? Suis-je assez explicite ? Merci!