pas de vis foiré .....

je rooulais sauté kelke gap puis je sens ma pedale ki part en travers je la ressert ouis sa recomenece conclusion a la fin de la journée ma pedale tenais plus et le pas de vis de ma manivelle etait tout exploser !!!! il est tout lis maintenat... est ce que vous auriez pas un pti truk une solution pour recuperer mon pas de vis sans devoir changer la manivelle? Sinon keske vous me conseiller dacheter sachant que je roule en giant stp 3.0 et jfait du dirt freeride avec ? merci pour tout vos ptits conseils!!!