freins méca avid bb5

Salut, Voilà sur mon p1, j'ai des avid bb5, mais j'ai du mal à les régler si je rapproche la plaquette qui ne bouge pas à certain endroit elle frotte, si je serre mon cable et bien la plaquette touche mon frein or que c'est mous bref j'ai +/- tout essayé mais ca touche toujours le disque est-ce grave ? Dès que j'atterris d'un saut quelconque il a drole de bruit à l'arrière est-ce le frein ou le pneu ? Voilà merci à tous Bon ride EDIT: je me suis trombé de forum je suis un boulet que chris73 ne passe pas par ici