entretien (et modif?) sur ma fourche

boujour, je voudrais avoir quel que info sur les fourche parceque j'ai du mal a comprendre. 1. je sais que pour entretenir une fourche il faut la lubrifier(avec de l'huile de teflon) mais il faut aussi la vidanger. sauf que je n'ai pas trop les moyen et j'ai une fourche a ressort(s) une rst launch plus particuliérement et est qu'il y a besoin faire autre chose que lubrifier?(vidange) 2. ma fourche n'a jamais utilisé tout son debatemment (la moitiée en general)et je voudrai l'assouplir donc si j'ai bien compris la seule chose a faire c'est changer le ressort. donc ma question est: est ce que je peu mette n'importe quel ressort de fourche du meme debattement?