super probleme avec ma fourche

salut les gars voila le probleme je fesait un peu de balade comme dab je saute une bosse pas tres haute a l'atterissage la fourche c'est bloquer impossible a faire remonter les foureaux elle est enfoncer a fond j'ai tirer dessu pour essayer de la faire remonter rien a faire ! ! ! ! vous avez une idee ? sa serai cool merci