besoin d'aide probleme de confiance en moi

1 mois et tu reprends deja? bonne reprise alors sinon pour ce qui est de ton probleme, tout se passe dans ta tete et on ne peux pas vraiment t'aider. Le mieux etant de reprendre sur un petit saut que tu connais bien et ou tu est parfaitement a l'aise, essayer de penser a autre chose que ta cheville. Si vraiment tu ne te sens plus en confiance sur ton velo, fais un peu de cross/enduro pour bien reprendre confiance, en augmentant progressivement la technicité du parcours.

je n'aurais pas dit mieux que toi Fabinou ! recommence tout doucement et roule beaucoup pour reprendre confiance en ta cheville

idem pour moi je suis tomber sur une double et depuis?je ne la refait plus?un probleme de confiance en moi ! comme dit fabinou "[?]reprendre sur un petit saut[?]" Mais aujourd'hui je vais essayer de la refaire ! je verrais bien ! @lé@+ et bon ride !

Salut, Je connais cette sensation, enfin plutôt, je l'ai connue... C'est vrai que c'est énervant mais bon il faut faire avec et il n'y a pas de remède miracle pour faire passer cette peur. Je peut te donner quelques conseils si tu veut : -Regarder des bons films de bike (sa peut te donner très envie de rouler) ... -Sauter sur des petites bosses que tu connais et que tu est sur ou presque de ne pas tomber. -Bien analyser la bosse -Te dire que tu es protégé et que tu ne risques pas grand chose au final... Mais en tout cas n'adopte pas la technique "bourrin". Fait tout en analysant bien ce que tu dois faire et ne fait pas n'importe quoi. Avant tout fait toi plaisir et ne focalise pas sur les bosses a+

bois une ptite binouz...

"demo8" disait:

bois une ptite binouz...

risqué quand meme de rider bourré.

La confiance reviendra d'elle meme. Perso apres une succession de boite le mois dernier je ne me sentais vraiment plus alaise sur ma monture. Mais la ca reviends je reprends confiance et m'amuse de nouveau. Faut pas etre presse ca reviendra !

merci a tous de vos reponses!

J'ai lu dans un magazine que l'alcool donnait confiance en soi donc je sais pas si c'est vrai mais quand t'es bien plein la c'est vrai^^

"rider2241" disait:

J'ai lu dans un magazine que l'alcool donnait confiance en soi donc je sais pas si c'est vrai mais quand t'es bien plein la c'est vrai^^

Oui, mais si c'est pour se repéter la cheville parcequ'il est plein et qu'il ne sait plus rien contrôler, je sais pas si c'est top pour lui

Nan mais à ce qu'il parait cela donne confiance en soi même quand on est pas bourré!!!

oui c'est vrai on se sent le meilleur et on se prend pour superman et on a plus peur de rien alors shootez vous amis riders !

Je suis d'accord avec, l'alcool permet de se donner des "ailes", suffit de voir tous les gens agressifs dans une soirée, mais je pense pas que ca soit la meilleur solution.

La meilleure solution c'est quand même qu'il s'y remettre petit à petit quand même là je suis d'accord!!!

franchement , grolrider a tout dit

Pense à t?amuser sa viendra tout seul

Faut pas trop analyser comme meme sinon a la fin tu vas t'arreter. Bonne reprise

Bah moi j'y vais un peu bourrin de toute facon sa casse ou sa passe si sa casse je saute du vélo ou je m'ecrase par terre A+ et rob faut qu'on aille a la tour

salut! je me suis fait un entorse cervical il y a qq années: c'était en XC sur une petite marche: plantage avant et amortissement unniquement avec la tête (pas eu le temps de décliquer ni d'enlever les mains du guidon). Résultat casque cassé (heureusement que je l'avais celui là), et arrêt de rider pendant un bon bout de temps. Dernièrement j'ai changé de bike, et je suis beaucoup plus en confiance dessus...toujours est-il que je m'y remets petit à petit. Avec le temps je n'y repense plus... Essaie p-ê d'analyser puorquoi tu t'es planté, style essai-erreur-changement de comportement... Bon ride!

Message de nos modérateurs

Message supprimé

Moi je suis ombé sur une doube et je me suis tordu la cheville Pui je me suis relevé et 2 minutes aprés j'ai ressoté la double et c'est passé niquel !

Salut, Le mieux ce serait de re-sauter la bosse sur laquelle tu es tombé... Plus tu accumuleras les bosses qui te font peur, moins tu auras de possibilités de saut, moins ce sera amusant... etc Au final tu risque d'être complètement démotivé du vélo. Alors reprends confiance en toi et recommence tout doucement avec des bosses dont tu es sûr de réussir. Il ne faut pas commencer une session directement avec un saut, avant fait un petite descente rapide si il y a, fait des levées, des manuals pour t'échauffer. Et surtout, analyse le saut, regarde si il faut repiquer ou au contraire tirer pour ne pas planter l'avant ... a+

roule, roule et re roule en evitant ta bosse, et puis un jour, sans y penser, tu sera prêt et tu l'enverra sans y penser