faire des 8 sur du plat en variant la vitesse , le rayon et si possible la nature du sol !!!
si c'est sur des épingles c'est a dire a basse vitesse , entraine toi a etre a l'aise en sur place , car au dela du sens du virage se cache surement un probleme d'equilibre (on sait tous que la vitesse qui donne l'equilibre)
moi ca me le faisait uniquement a basse vitesse et dans la pente (virage ">"), maintenant que je maitrise mieux le sur place c'est déja bien meilleur ,enfin la saison derniere car la j'ai l'impression d'avoir tout perdu ... donc je réapprends avec ma technique spéciale maide baille binouz :
tu fais un slalom dans l'herbe avec des plots ,en descente ,en commencant par des virages larges en les réduisant progressivement jusqu'a la "godille"
comme ca tu bombarde au début et tu aborde les petits virages avec pas mal de vitesse , ce qui te permet de travailler la recherche d'adherence , le regard , l'enchainement et le déhanché tout en prenant enormément d'aisance !
personellement j'adore cet exercice , apres 2-3 passages sur le bon tracé tu te régale
inscrit le 08/07/08
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