Protection cheville aprés grosse entorse

2_Rist (26 mars 2013) disait:

Je ne vais pas tarder a reprendre le bike après deux mois d’arrêt because crash-entorse-arrachement osseux.
Est-ce que cela vaut le coup de prendre des chaussures montantes pour un meilleur maintient et une meilleur protection? Que valent les prothèses pour les chevilles genre 661?

Je recherche des conseils pour reprendre sans trop de risque sachant que la douleur et encore la de temps en temps!

sangoku91 (26 mars 2013) disait:

J'ai eu quelques entorses de la cheville (sans arrachement osseux).
Je te conseille une bonne chevillère (en pharmacie ou magasin de sport rayon sports de combat).

Attention si tu roules en semi rigide, il faudra bien protéger ta cheville au départ...

Sinon les précautions d'usage pour économiser les chevilles:
- pas de one foot et autre cancan qui te ferait te poser sur un pied

A+