A mince , ton histoire sent le crash en voiture , je me trompe ?
"backdoor63" disait:a ok merci , donc plus de pate par exemple plus de légumes , moins de pain , moins de biére surtout . Et niveau protéine plus poission et pas abuser de viande ?"dorian06" disait:C'est à peu près l'équivalent des sucres lents, donc tous ce qui est flocons d'avoine (au petit déjeuner), pain complet, lentilles, pâtes, riz complet... Les sucres simples ou rapides (plus ou moins la même chose), sont tous ce qui est glucose, pomme de terre (quoique forte source de glucides complexes), riz blanc, pain blanc etc sont à consommer en plus faible quantité.Ok merci , les sucres complexe ce trouvent dans quoi ?
"dorian06" disait:exact"backdoor63" disait:a ok merci , donc plus de pate par exemple plus de légumes , moins de pain , moins de biére surtout . Et niveau protéine plus poission et pas abuser de viande ?"dorian06" disait:C'est à peu près l'équivalent des sucres lents, donc tous ce qui est flocons d'avoine (au petit déjeuner), pain complet, lentilles, pâtes, riz complet... Les sucres simples ou rapides (plus ou moins la même chose), sont tous ce qui est glucose, pomme de terre (quoique forte source de glucides complexes), riz blanc, pain blanc etc sont à consommer en plus faible quantité.Ok merci , les sucres complexe ce trouvent dans quoi ?
"dorian06" disait:bah j'ai recommencé mon menu étudiant à base de pâtes, et beaucoup moins de sport vu que c'est plus les vacs donc un peu de perte de muscle, perte de performance aussi car peu d'entrainement, et perte du peu de graisse que j'ai avec le froid... bref chui retombé à 63 au lieu de 67 début aout, 1m77... je suis pas maigre, pas de gras, mais avec une physionomie ectomorphe c'est dur de prendre / garder du poids..."berlioz78" disait:Pourquoi , tu as fait quoi entre cette période ?Bah moi au contraire je perds du poids et ma condition physique baisse, hier j'ai galéré pour passer une poubelle de 80cm en bunny sans toucher alors que je passait 92cm en septembrebon au final ça revient et ça passe mais j'ai pas une bonne sensation... et mon bunny 360 est descendu au bunny 300 -.- j'étais content d'avoir pris du poids et la j'ai perdu 4 kg depuis aout
"dorian06" disait:Oui mieux vaut éviter la bière c'est sure, le pain blanc également est à limiter. La viande blanche ou la viande rouge avec peu de matière grasse (par exemple 5%) n'est pas à proscrire bien au contraire surtout si tu fais du sport. Le poisson est également bon, le thon par exemple est facile à préparer et est pleins de bons nutriments, et est souvent conseillé dans certains régimes alimentaires. Par exemple tu peux prendre; Le matin; Thé Flocon d'avoine, lait Jus d'orange Pomme Repas type; Salade composé thon+riz complet fromage blanc avec un faible pourcentage de matière grasse Fruit Bon après je te conseille d'aller sur des forums spécialisés si tu as vraiment envie de le faire ,ils sauront mieux te renseigner que moi"backdoor63" disait:a ok merci , donc plus de pate par exemple plus de légumes , moins de pain , moins de biére surtout . Et niveau protéine plus poission et pas abuser de viande ?"dorian06" disait:C'est à peu près l'équivalent des sucres lents, donc tous ce qui est flocons d'avoine (au petit déjeuner), pain complet, lentilles, pâtes, riz complet... Les sucres simples ou rapides (plus ou moins la même chose), sont tous ce qui est glucose, pomme de terre (quoique forte source de glucides complexes), riz blanc, pain blanc etc sont à consommer en plus faible quantité.Ok merci , les sucres complexe ce trouvent dans quoi ?
"maxkei" disait:dis lui de se le mettre la ou tu pense...bonsoir, je vend une roco r coil et un gars qui vient de Cote D'ivoire veut me l'acheter, il veut me payer par chèque, je sais pas mais ça sent l'arnaque . donner moi votre avis
"maxkei" disait:si c'est un message du genre : Dear, Thank you for your quick reply.I am a senior Air Hotess Assistant with Air France.I am currently away from france for work in Malaga Spain.Payment will be made through Euro Travellers cheque with shipping fund.I have a reliable shipping agent that will come over to your house to collect my item when you have received my payment and cashed it.Kindly,email me with the following details for payment, FULL NAME FULL ADDRESS POST CODE PHONE NUMBER I hope to read from you soonest. Angelina c'est généralement des africains , dans un cyber café qui ont comme métier d'escroquer les gens . je ne sais pas leurs procéder mais en tout cas ils peuvent toujours venir chercher l'objet , toujours une réponse favorable , ils ne négocient jamais , ils te demandent généralement le prix que tu veux puis ils sont d'accord.bonsoir, je vend une roco r coil et un gars qui vient de Cote D'ivoire veut me l'acheter, il veut me payer par chèque, je sais pas mais ça sent l'arnaque . donner moi votre avis
"maxkei" disait:sa sent l'arnaqueil dit "je viens de lire votre message, concernant votre annonce aucun problème pour le prix et vue que je réside à l'étranger (côte d'ivoire) pour cause de travail qui consiste à acheter les articles d'occasions et les revendre vers les autres pays pour en tiré profit, je souhaiterais vous payer soit par: Virement Bancaire ou Chèque de banque certifié. Ne vous inquiétez pas pour la récupération car une fois que vous aurai reçu l'argent entre vos mains je vous contacterai pour choisir un jours où j'enverrai un transitaire pour la récupération à votre adresse domicilier, tous les frais du transport sont à ma charge."
"backdoor63" disait:merci en tout cas c'est déja une bonne base !"dorian06" disait:Oui mieux vaut éviter la bière c'est sure, le pain blanc également est à limiter. La viande blanche ou la viande rouge avec peu de matière grasse (par exemple 5%) n'est pas à proscrire bien au contraire surtout si tu fais du sport. Le poisson est également bon, le thon par exemple est facile à préparer et est pleins de bons nutriments, et est souvent conseillé dans certains régimes alimentaires. Par exemple tu peux prendre; Le matin; Thé Flocon d'avoine, lait Jus d'orange Pomme Repas type; Salade composé thon+riz complet fromage blanc avec un faible pourcentage de matière grasse Fruit Bon après je te conseille d'aller sur des forums spécialisés si tu as vraiment envie de le faire ,ils sauront mieux te renseigner que moi"backdoor63" disait:a ok merci , donc plus de pate par exemple plus de légumes , moins de pain , moins de biére surtout . Et niveau protéine plus poission et pas abuser de viande ?"dorian06" disait:C'est à peu près l'équivalent des sucres lents, donc tous ce qui est flocons d'avoine (au petit déjeuner), pain complet, lentilles, pâtes, riz complet... Les sucres simples ou rapides (plus ou moins la même chose), sont tous ce qui est glucose, pomme de terre (quoique forte source de glucides complexes), riz blanc, pain blanc etc sont à consommer en plus faible quantité.Ok merci , les sucres complexe ce trouvent dans quoi ?
"maxkei" disait:Arnaque fils! Arnaque! 100% sure!!merci pour vos réponse si rapide
"dorian06" disait:Quoiqu'il arrive le moyen de payement est bidon, et quelque fois, surtout lors de virements, ils recuperent tes coordonnées banquaires... Aller bonne nuit tout le monde, que la force soit avec nous!!Quelqu'un connait le procéder de leurs arnaques ? parce qu'ils peuvent toujours venir chercher l'objet ? et aprés ?
: 
inscrit le 29/1/07
1620 messages