"grdnono" disait:oui rasta "on my own" à l ancienne!!! retour aux sources... la nature là-bas commence à me connaître! j invite les lapins,chevreuils et autres cochons à l apéro maintenant
"grdnono" disait:oui rasta "on my own" à l ancienne!!! retour aux sources... la nature là-bas commence à me connaître! j invite les lapins,chevreuils et autres cochons à l apéro maintenant
puis suis allé sur 1 partie de bois entre ondefontaine et aunay(de l autre côté de la course de côte) et y a du potentiel aussi par là-bas 
à voir par la suite,y a déjà du taf dvt ns 
@ kevin:
faudra commencer par la partie du milieu(la + fun à rider) et on verra pr le début et la fin par la suite
y a 1 putain de tapis de feuilles et de branches à brosser... et à couper... 
ça va faire de l exercice,j en ai besoin pr la ligne 
ops:
"grdnono" disait:Vous avez entendu les gars? Va falloir qu'on se sorte les doigts du fionje me suis promené tt l am en forêt pr faire du repérage... retour sur la future ligne d aunay,va y avoir du speed et 1 bon "flow" ça va être bien bon
)
david veut se faire 1 northshore dc y aura du bois et qqs outils à acheminer sur place
pr les bras,c après la chasse qd on doit réouvrir les spots qui n ont pas rouler depuis septembre, nettoyer, réparer ce qui a été cassé par nos amis et ...RIDER
si tu veux te refaire 1 physique de manière ludique,c ds 15 jrs que ça commence vraiment
bon retour parmi les valides
je crois que ça s est vu
ènième bonne promenade(jamais innocente bien sûr )ds la forêt de jurques en long en large et en travers et je pense qu 1 fois aunay et ondefontaine (re)mises en ligne,je vais m attarder par chez moi en jouant la carte de la longueur car y a moyen
ms la topographie est compliquée...
et les constructions à oublier...
"grdnono" disait:"Je vous demande de vous arrêtez!"ènième bonne promenade(jamais innocente bien sûr
) mais que ça allait pas forcement aggraver les choses, et pour ma part je suis retombé dessus pas trop méchamment, ça m'a rien fait
Moi le kiné m'avait 3 mois sans sport et faut bien respecter les délais car je sentais que ca me tirais des fois.
Bon rétablissement !
la convalescence,c important ms faut arrêter de trop s écouter qd mm...
ça n engage que moi les filles!
la neige elle est trop molle...
j y vais ms j ai peur...
perso 2mois 1/2 avec la ferraille ça m a saoûlé et je suis 1 gd calme dc...il a bien fallu se défouler
vu que le bike ct mort...aunay avait bien avancé...
tt ça pr dire,ça tire 1 peu au début c normal ms c pas en rien branlant que ça se remet non plus...
1 peu de muscu-gonflette histoire de refaire de bons mvts et rebander 1 peu tt ça et après feu
ça dépend du seuil de douleur et du seuil de tolérance à la douleur...
inscrit le 26/1/08
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