Blah blah

J'ai eu une rupture du LCA, opérée (DIDT).
En attendant l'opération le chir m'avait dit que c'était bon pour le vélo mais d'éviter le vtt, le risque étant surtout lié à la chute (de ce que j'avais compris).
Si t'as envie de rouler un peu hors de la route je pense que tu peux, en roulant des trucs light à rythme tranquille et en s'assurant que cela ne génère pas de douleurs/inconforts. Le but étant de ne pas stressé ton genou qui est fragilisé.
A discuter avec le kiné quand même.

Bien que la rééduc soit un peu lourde, ca s'opère tellement bien qu'il faut pas trop hésiter de mon expérience.
Faut compter 6 mois avant de tout refaire, ca peut paraître long mais au moins tu récupères toutes tes facultés sans instabilité et risque d'usure prématurée du genou.

A noter que mon opération date de 2008 et j'avais 17 ans donc j'imagine que les protocoles ont évolué, et surement dans le bon sens !
Mais de ce que je vois dans l'entourage ca ne semble pas avoir foncièrement changé.

Bon courage en tout cas !