Parlons de nos sorties

Retour dans la boue du Vercors, elle colle vraiment plus que dans Belledonne. Moult glissade, dont une qui m'a fait finir en tapant la trachée dans un petit arbre, pas agréable
C'est quand que ça sèche bordel

domback ( 5 mai) disait:

sebizarre ( 5 mai) disait:

Domback,
Moléson - Paccots ?

Pas très loin...
Vevey-Chatel-st-denis to Vevey

Salut ! Je suis sur le canton de Vaud et je cherche des traces sur le moleson / paccots. Avez vous des conseils ou traces à partager ? Merci beaucoup

On a profité du beau du weekend avec les potes pour sortir !
J'ai été trouver de nouvelles traces super engagées, 45% dré dans l'pentu dans du pierrier et de la racine, le tout dans du gras.
Bon, j'ai passé un petit bout vraiment trop engagée à pied au début, mais je suis content, passé le pierrier le radon va bien dans la pente, là où j'osais pas avant.

A la fin de la trace, ça devient tout propre, on reviens dans les 15-25% (même si sur la photo ça a l'air plat...) du coup je me suis fendu d'une petite photo technique "Domback" avant d'ouvrir en grand

Bon, tout ça pour que mon pote fasse le malin a venir passer entre le mec a côté de qui je roulais en bas de la descente sur la route et qu'il nous envoie tous les deux au tapis...

Plus de peur que de mal, les vélo ont pas grand chose, par contre, ça tire un peu au retour à la maison
Je suis bien content d'avoir serré mes levier de rien du tout, il a tout de suite tourné, même pas frotté le plastique ! (Magura, donc en relevant le vélo j'ai fais une petite prière...).
Et on dit merci aux protec de genoux qui ont tout mangé, sans quoi j'aurais pleuré ma mère

Sympa la photo ! Après il fraudrait faire des traces avec des virages plutot que tirer tout droit.
Bon bah moi dabo est tombé à l'eau je tousse ... Je suis vert

Les genouillère c'est toujours une valeur sur Le jeune (issu d'un club de dh) avec qui je roule en ce moment la dernière fois il arrive sans genouillère. En discutant je lui demande s'il ne met jamais de genouillère et de coudière il me répond qu'il en met qu'en dh pas en enduro. En plus il faut dire qu'il a des vielle genouillère de dh qui ne doivent pas être trop aeré. Vers la fin de la sortie on passe une marche de 50 cms suivi d'une courbe a droite a plat dans du fuyant bien traite a prendre. En général je la rate une fois sur deux. Enfin je passe la marche et je tire tout droit car car je n'arrive pas tenir la courbe. Il la passait pour la première fois et ... ils s'est mis au tas en essayant absolument de tourner. Bon plus de peur que de mal La sortie d'après je le vois arriver avec les genouillère et je lui demande naïvement tient tu as mis tes genouillères ? En fait il m'a expliqué qu'il avait eu un hématome au genou la fois d'avant que pendant 3 jours il avait du mal à plié sont genou et qu'avec son boulot sa faisait désordre Du coup il rachète une paire de genouillère

Le métier qui rentre … dans le genou

Rebelotte ce matin, mais à la cool, je pense hier que je me suis abîmé une cote, pour me déplacer dans le lit ça a été un enfer cette nuit.
Pareil inspiration à fond ça fait mal donc...

Sur le vélo j’ai un peu souffert mais ça a été, puis dernier jour de beau je voulais pas laisser passer ...

Mais sinon oui, dans le coin tout tire souvent tout droit...
Normalement je devrais bientôt pouvoir m’y installer à plein temps, à ce moment là je verrais si y’a pas des gens motiver pour aller ouvrir quelques lignes plus ludiques, et pas juste du pentu technique dans le defoncé ...

Du coup, pour poster nos photos ici, il faut toujours mettre le guidon vers la gauche "à la Domback"? (il a lancé une mode là...)

Oui, c'est un code 26in. Comme ça quand tu traine sur Facebook ou insta, quand tu vois ce genre de photos, tu sais que c'est un membre du forum

Bon j'ai pas la signature du guidon mais randonnée samedi sur les hauteurs de chapelle des bois. 44 kms pour 850 de D+ pas gras dans le sens à s'enfoncer jusqu'à la fourche, mais les appuis très fuyants.

Retour en vélo de barbeuc chez les beaux parents.

Et comme de par hasard, faut que je passe par la trace Memorial pour rentrer, trop nul.
Bref, 21km et 650d+ à 11.7km/h.

Avec un reshapage de quelques portions de la mémorial encore plus fun.



Désolé, j'ai jamais été à la mode.

NBF-Ronron (10 mai) disait:

Désolé, j'ai jamais été à la mode.

C'est beau

John the revelator ( 9 mai) disait:

Du coup, pour poster nos photos ici, il faut toujours mettre le guidon vers la gauche "à la Domback"? (il a lancé une mode là...)

Hahaha, alors poursuivons la fashion victime en mode e



Puis en plus dynamique

kampfar (10 mai) disait:

NBF-Ronron (10 mai) disait:

Désolé, j'ai jamais été à la mode.

C'est beau

Et la piste est au niveau du paysage.

ps : J'ai d'ailleurs la maison au pied de la montagne en face.

Petites questions aux spécialistes de la blessure de guerre.

Vu l'évolution de la douleur et comment elle se manifeste après ma chute du week-end, je pense pouvoir affirmer sans trop me tromper que j'ai probablement une côte fêlée (douleur qui intervient sur des mauvais mouvements ou certaines positions, quand je tousse ou que je respire vraiment a fond, quand je m'allonge au lit).
Bon, médicalement y'a rien à faire, donc je vais pas aller me fader les rendez-vous et les scanner pour a l'arrivée qu'on me dise que c'est bien ça et que il n'y rien à faire.

Pour autant, dimanche matin j'ai quand même réussit à aller rouler.

Vous avez déjà eu ce genre de blessure ? Si oui, ça a mis combien de temps pour revenir dans l'ordre ?
La raison voudrait qu'en attendant je reste calme et que je ne remonte pas sur un vélo, mais ça va être compliqué de rester au garage si le temps est au beau fixe la semaine prochaine..
Grosse contre indication en y allant doucement ou c'est vraiment pas une bonne idée de me refoutre sur un vtt moins de deux semaines après (en gros j'ai chuté samedi, a mon avis peu probable que je puisse rouler avant début de semaine prochaine) ?


Merci de votre avis les casse-cou !

Côtés gelées, j'ai eu des grosses douleurs 2 semaines, plus soft 1 semaine de plus.
Reprise du ride à 4 semaines à cause d'une autre douleurs mais pour moi 3 semaines de repos c'est pas de trop.

J'espère que ça va pas durer 3 semaines ...

De ce que je lis c'est surtout en fonction de la douleur que ça se joue, a priori sur certains sites de cyclisme on y lit que quand on peut remonter sur le vélo c'est que ça va.
La, ça doit pas être trop méchant, car j'ai pus me faire 15km/700D+ le dimanche (donc le lendemain matin) sans trop trop souffrir (bon je l'ai senti mais c'était supportable).

Je pense raisonnablement que rien n'est cassé, sinon à priori jamais j'aurais pus rouler le lendemain...

Le toubib m'avait dit la même. Reprend tranquil mais Ya que toi qui peu le sentir ci ça va ou non

Des côtes fêlé c'est 3 semaines de douleur. Attention de ne ne pas re chuter dessus

Je suis toi, je fais que de la route (la caisse ....) tant que j' ai des douleurs sur certains gestes du quotidien ( toux,mouvements dans le lit,etc.......... ). Une chute avec une côte félée (éventuelle fracture non déplacée ?) c' est pas très bon à tenter ................................ mais "chacun fait ce qu' il veut de son corps !" .

C’est vrais que la chute j’y pensais pas trop.
J’avoue que dimanche matin je pensais que c’était plus musculaire qu’autre chose mais là le doute se dissipe.

Typiquement je me suis foutu au lit avec l’ordinateur avant de dormir, j’en chie des paillettes (hier soir j’ai moins du le sentir, je suis rentré après quelques verres )

Il est là le problème surtout. C'est pas ta résistance à la douleur. C'est aggravé ta fracture, et la, c'est plus 3 semaines et de douleur....

Côte fêlée ou alors peut être aussi les muscles intercostaux, c'est douloureux aussi et c'est les mêmes symptômes que des côtes fêlée