
En vrais, les exos de respiration ça fonctionne !
Je connais des gens autours de moi qui avaient (enfin ont car ils sont pas devenu le Dalaï Lama du jour au lendemain
) des soucis de colère (donc au volant c'était nimp) qui font ça.
Dès que ça monte paf tu éteint la radio, tu fais ta minute de respiration et après la colère est passée, le moment est passé et en générale tu enchaines le reste de ta journée dans le calme
Je connais des gens autours de moi qui avaient (enfin ont car ils sont pas devenu le Dalaï Lama du jour au lendemain

Dès que ça monte paf tu éteint la radio, tu fais ta minute de respiration et après la colère est passée, le moment est passé et en générale tu enchaines le reste de ta journée dans le calme

inscrit le 15/9/19
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